頭痛とは

頭痛にはさまざまな種類がありますが、首肩の筋緊張、姿勢不良、眼精疲労、ストレスなどが関係して起こるものもあります。特に、首や肩のこりが強い方は、頭部へ負担がかかりやすくなります。

放っておくとどうなる？

首肩の緊張が続くと、頭痛が慢性化したり、肩こりや眼精疲労が強くなったりすることがあります。薬だけで様子を見るのではなく、体の状態を見直すことも大切です。

ふれあい鍼灸整骨院では、まず頭痛の出方を丁寧に確認します。

例えば、
「どのあたりが痛むのか」
「いつ頭痛が出やすいのか」
「首肩こりを伴うのか」
「デスクワークやスマホ操作で悪化するのか」
「目の疲れや睡眠不足が関係していないか」
などを確認し、頭痛につながる体の負担をみていきます。

施術では、首・肩・背中・肩甲骨まわりの筋肉の緊張を確認し、手技療法で硬くなった筋肉をやわらげていきます。
首肩まわりの筋肉がゆるみ、肩甲骨や背中の動きが出やすくなることで、頭部にかかる負担の軽減を目指します。

また、頭痛の原因が首の深部の筋肉の緊張に関係している場合には、鍼灸施術を組み合わせることがあります。
鍼灸施術では、手では届きにくい首や肩の奥の筋肉へアプローチし、過度に緊張している筋肉をゆるめやすくします。

特に、後頭部の重だるさ、首の付け根のこり、肩こりを伴う頭痛では、首肩まわりの緊張を整えることが大切です。
鍼刺激によって筋肉の緊張がやわらぐことで、頭が軽く感じたり、首が動かしやすくなったりする場合があります。

さらに、首肩の痛みやこりが強い場合には、**コンビネーション療法（超音波＋ハイボルテージ）**を併用することもあります。
超音波で深部の組織へアプローチし、ハイボルテージで痛みの軽減や筋肉の緊張緩和を目指します。

ふれあい鍼灸整骨院では、頭痛そのものだけを見るのではなく、首肩のこり、姿勢、肩甲骨の動き、日常生活での負担まで含めて確認し、頭痛を繰り返しにくい体づくりをサポートします。

※急に激しい頭痛が出た場合、今までに経験したことのない強い頭痛、手足のしびれ、ろれつが回らない、発熱、吐き気、視界の異常などを伴う場合は、整骨院ではなく医療機関での検査を優先してください。

1. Q. 頭痛でも整骨院に相談できますか？

   A. はい。
   首肩こりや姿勢の影響が考えられる頭痛については、ご相談いただけます。

   特に、首の付け根が重い、肩こりと一緒に頭痛が出る、デスクワークやスマホ操作の後に頭痛が出やすい方は、首肩まわりの筋肉の緊張が関係している場合があります。
   当院では、頭痛の出方や体の状態を確認し、必要に応じて施術をご提案します。

   Q. 鍼灸は頭痛にも使いますか？

   A. はい。
   首や肩の深部の筋肉が強く緊張している場合には、鍼灸施術を組み合わせることがあります。

   鍼灸施術では、手では届きにくい奥の筋肉へアプローチし、首肩まわりの緊張をやわらげることを目指します。
   首肩のこりが軽くなることで、頭痛の負担が軽減する場合があります。

   Q. 頭痛薬を飲んでいても施術は受けられますか？

   A. 多くの場合は施術可能です。
   ただし、薬を飲んでも強い頭痛が続く場合や、いつもと違う頭痛がある場合は、先に医療機関での検査をおすすめすることがあります。

   頭痛薬で一時的に楽になっても、首肩の筋緊張や姿勢不良が残っていると、頭痛を繰り返す場合があります。
   当院では、頭痛につながる体の状態を確認し、首肩まわりの負担軽減を目指します。

   Q. どのような頭痛は医療機関に行くべきですか？

   A. 次のような場合は、整骨院ではなく医療機関での検査を優先してください。

   • 急に激しい頭痛が出た
   • 今まで経験したことのない強い頭痛
   • 手足のしびれや力が入りにくい症状がある
   • ろれつが回らない
   • 発熱や強い吐き気を伴う
   • 視界がぼやける、見えにくい
   • 頭をぶつけた後から頭痛が続いている

   このような症状がある場合は、重大な病気が隠れている可能性もあるため、早めに医療機関を受診してください。

   Q. コンビネーション療法は頭痛にも使いますか？

   A. 頭痛そのものに直接使うというより、頭痛につながっている首肩の痛みやこりが強い場合に使用することがあります。

   コンビネーション療法は、超音波とハイボルテージを組み合わせた施術です。
   首肩まわりの深部の筋肉や組織へアプローチし、痛みの軽減や筋肉の緊張緩和を目指します。

   Q. 頭痛を繰り返さないために大切なことはありますか？

   A. 首肩に負担をかけにくい姿勢を意識することが大切です。

   長時間のスマホ操作やデスクワークでは、頭が前に出やすくなり、首肩の筋肉に負担がかかります。
   こまめに休憩を入れる、画面の高さを調整する、肩甲骨を動かす、深呼吸をするなど、日常生活の見直しも頭痛予防につながります。

   ふれあい鍼灸整骨院では、施術だけでなく、姿勢や生活習慣のアドバイスも行っています。

   ＜まとめ＞

   頭痛にはさまざまな原因がありますが、首肩こり、姿勢不良、眼精疲労、ストレスなどが関係して起こる頭痛もあります。

   特に、首肩の筋肉が緊張している方は、頭部へ負担がかかりやすく、後頭部やこめかみ、目の奥の痛みや重だるさにつながることがあります。

   ふれあい鍼灸整骨院では、手技療法・鍼灸施術・コンビネーション療法を組み合わせ、首肩まわりの緊張を整えながら、頭痛を繰り返しにくい体づくりをサポートします。

   堺市北区で、首肩こりを伴う頭痛、デスクワーク後の頭痛、慢性的な頭の重だるさでお悩みの方は、ふれあい鍼灸整骨院へご相談ください。