堺市北区で首・肩・腰・膝の痛みなら「ふれあい鍼灸整骨院」にお任せください

平成30年4月8日（日）午前8時からふれあいウォーキングを開催しました。

今回で第7回を数え、皆勤賞の方から初参加の方まで大勢の方と晴天の金岡公園を楽しくウォーキングしました。

正しいフォームで歩く

なんとなくイメージは、あるものの、正しくきれいなフォームで歩けているかは、なかなか自分ではわかりにくいもの、また、どのようなポイントに気を付ければ、正しいフォームになるのか、意外と知らないものです。

ふれあいウォーキングでは、皆様にきれいに歩くコツをアドバイスさせていただいています。

正しいフォームでしっかり歩くと思いがけないところに筋肉痛が、発生します。

そこが身体の弱いところでもあり、腰痛やひざ痛を引き起こしている原因になっていることも多くみられます。そして、正しいフォームで日頃から歩くことにより、腰痛やひざ痛になりにくい身体に改善することができます。

ふれあい鍼灸整骨院では、定期的にふれあいウォーキングを開催しています。

どなたでもご参加いただけますので、ご興味のある方は、ぜひ一度ご参加ください。スタッフ一同心よりお待ちしております。

次回は、平成30年5月13日（日）8：00～

第8回ふれあいウォーキングを開催予定しております。